सारा अली खान के बारे में इन बातों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान, अपनी डाइट लेकर हैं बेहद स्ट्रिक्ट

सारा अली खान के बारे में इन बातों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान, अपनी डाइट लेकर हैं बेहद स्ट्रिक्ट

January 17, 2019 0 By Vijay Kumar

सारा अली खान ने इंटरव्यू में किया खुलासा इस डाइट को फोलो कर रहती है फिट…

sara-ali-khan-weight-loss-inspiring-inside2दिल्ली. 25 साल की सारा अली खान केदारनाथ फिल्म में डेब्यू के बाद से ही सुर्खियों में है इसके बाद इनकी दूसरी फिल्म सिम्बा भी बॉक्स ऑफिस पर हिट रही है। लगातार दो हिट फिल्में देने के बाद सारा अली खान की सुर्खिया फैंश के बीच और भी तेज हो गई है। लेकिन क्या आप जानते है सारा अली खान अपनी अदाकारी के अलावा और भी कई कारणों से अपने फैंश के बीच काफी चर्चित है।

सारा अपने कपड़ों और स्टाइल को लेकर हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। पर क्या आप जानते है एक समय ऐेसा था जब सारा का वजन 96 किलो हुआ करता था। दरअसल सारा उस वक्त पीसीओएस नाम की बीमारी से पीड़ित थीं। लेकिन फिल्मों में आने से पहले सारा ने कड़ी मेहनत की और अब वे बॉलिवुड की सबसे फिट ऐक्ट्रेस में शुमार हो चूकीं हैं।

सारा अली खान ने इंटरव्यू में खोला अपनी सीक्रेट डाइट का राज

हालांहि में हुए एक इंटरव्यू में सारा अली खान से उनकी फिटनेस के बारे में पूछा गया। जिसके जवाब देते हुए सारा ने कहा हां एक समय एेसा था जब मोटापे से जूझ रही थी यह मेरी बिमारी के कारण था लेकिन अब सब कुछ बदल गया है। आपको बता दें कि सारा अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखती हैं।

जब सारा से उनके सीक्रेट डाइट के बारे में पूछा गया तो उन्होंने बताया कि फिलहाल जिस डाइट को फॉलो कर रही हूं उसमें हर दिन एक चीज को तीन बार खानी होती है। जो चिकन और एग्स होता है। दरअसल, सारा अली खान ब्रिटिश सिंगर और मशहूर फैशन डिजाइनर विक्टोरिया बेकहम की डाइट फॉलो करती हैं।

सारा अली खान

सारा अली खान

कीटो डाइट से नहीं हुआ असर तो बदल दी डाइट

आपको बता दें कि इस डाइट से पहले सारा अली खाना आजकल सबसे प्रचलित डाइट कीटो डाइट को फोलो करती थी। लेकिन इस डाइट का उन पर कुछ खास असर नही हुआ और सारा इस डाइट को फोलो करना बंद कर दिया है।

सारा अली खान ने कहा वजन कम करने के लिए मेहनत करनी पड़ती है, क्योंकि कुछ लोग सोचते हैं कि रातों-रात हम स्लिम नजर आने लगेंगे तो ऐसे लोगों को मैं बताना चाहती हूं कि बिना मेहनत के कुछ हासिल नहीं होता।

लगातार लंबे समय इस डाइट से पढ़ सकता है सेहत पह गलत असर

एक्सपर्ट्स की मानें तो हर दिन तीनों वक्त एक ही खाना तब तक खाते रहें जब तक आप बोर न हो जाएं और अगर आप डायटिंग कर रहे हैं तो यह आपके लिए एक अच्छा टैक्टिक्स हो सकता है। साथ ही जब आप बोर हो जाते हैं तो अपने आप कम खाने लगते हैं। लेकिन इस डाइट को अधिक दिनों तक लगातार फोलो नही किया जा सकता।

इस डायट से कैलरीज तो घटती हैं लेकिन शरीर के मेटाबॉलिज्म पर इसका गलत असर पड़ता है। जब आप एक ही चीज हर दिन खाकर बोर हो जाते हैं तो आप खाने से घृणा करने लगते हैं और अनोरेक्सिया का खतरा बढ़ जाता है।